Yoga

Yoga – это элемент культуры, религиозной и философской системы Индии. Цель йоги – достижение так называемого состояния «освобождения». Развитие личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Это практика единения тела с умом, а ума с душой. Йога помогает очистить тело и душу. Практика древнейших асан способствует развитию гибкости, а также укреплению мышц спины и коррекции осанки. Занятие направленно на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышении силы и Выносливости. Нагрузка средней и Высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Ждем Вас в нашем клубе, приходите!