Step Beginners

Step Beginners – аэробная тренировка, с использованием степ-платформы. В основной части тренировки (20-30 мин) происходит повторение основных моментов техники Выполнения шагов, а также разучивание несложных связок, с использованием этих шагов и их модификаций. В конце основной части возможен небольшой силовой блок, Нагрузка средней и Высокой интенсивности.