Cross workout

Crossworkout  тренировка включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Скорость выполнения каждого упражнения повышается постепенно. В результате регулярных занятий ваше тело станет подтянутым, улучшится координация, разовьется скорость и выносливость.