Студия групповых программ

Теперь новые рекорды ставятся здесь!

Специально оборудованный зал для групповых тренировок. В этом фитнес-пространстве собираются люди, нацеленные обрести отличную спортивную форму, сбросить вес, развить выносливость и мышечную силу.

 

 

Испытать себя на прочность в современном интерьере клуба «Атриум фитнес» могут все желающие.

У членов клуба «Атриум фитнес» есть возможность посещать множество различных тренировок. Опытные инструкторы клуба проводят в зале силовые, аэробные и танцевальные групповые тренировки по следующим направлениям:

Hot Iron - специальная патентованная немецкая программа. Система групповых, силовых тренировок с мини штангами для построения быстрого и длительного эффекта. Тренировка направлена на развитие всех групп мыщц, улучшение выносливости, сжигание жира. Подходит для людей разного уровня тренированности, за счет индивидуального подхода.

Iron Cross - система силовых тренировок с мини штангами для достижения быстрого и длительного эффекта.

 

ABS + Stretch - совокупность упражнений для тренировки мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц, поясницы в сочетании с растяжкой.

ABL - включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра.

Functijnal raining - функциональная тренировка, основанная на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации с использованием различного оборудования.

Zumba - танцевальная фитнес-программа, представляющая собой комбинацию танца и аэробики.

Pilates - тренировка направлена на стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки.

Step - аэробная тренировка с использованием степ-платформы.

Bosu - фитнес-тренировка представляет собой аналог степ-аэробики, с применением полусферы.

Добро пожаловать в «Атриум фитнес»!